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料理作成備忘歴

クックパッドを参考に料理を作った自分用メモ。アラサー夫婦二人

ピリカラ!おかかコンニャク

ピリカラ!おかかコンニャク by LANIKAI [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが258万品

 

体重管理のために、こんにゃくを食べようと。

味がしっかり絡んで、いい副菜ですね。

大きめのこんにゃくを使ったので、鰹節や七味も1.5倍量使った方がよかったです。

きっと沢山使った方が、美味しい。

 

こんにゃくの栄養価を調べていたのですが、案外カルシウムが多くてびっくりしました。

嬉しいな。

 

▷2017年累計レシピ数
15
▷2017年2月のレシピ数
3